Te-ai întrebat vreodată cum au

  reușit unii oameni să se  

  lase de fumat?

    Acest manual se adresează tuturor fumătorilor care cred că nimic nu-i poate ajuta să renunțe la fumat.

    Foarte multe persoane, indiferent de vârstă sau de pregătire doresc să  se lase de fumat, dar nu fac nimic în acest sens.  

    Fie că vrei să te lași de fumat din cauză că îți afectează sănătatea, fie că cheltuiești prea mulți bani sau că îți este frică să te lași din cauză că vei lua în greutate, fie că nu faci parte din nici o categorie menționată, dar te-ai întrebat cel puțin odată: Cum aș putea să mă las de fumat?  nu e greu să realizezi că dacă nu faci nimic în acest sens, nu vei reuși să renunți niciodată.

               Deci...ce e de făcut?

    Aceeași întrebare mă frământă și pe mine ori de câte ori incercăm să renunț la țigări sau îmi auzeam prietenii spunând: "Ce bine ar fi dacă aș reuși să mă las de fumat".

   Am căutat enorm. Practic nici eu nu știam ce caut. Nu știam dacă îmi trebuie medicamente, plasturi sau dacă am nevoie de un program de renunțare la fumat.

MIE ÎMI TREBUIE O "METODĂ MINUNE", simplă şi eficientă!

    Dar, așa cum spune proverbul "Numai cine nu caută, nu găsește", așa am găsit și eu într-un final programul perfect.

    Peste 93% dintre fumători susțin că ar dori să se lase de fumat!

    Intreabă-te: când ai aprins acele prime țigări - așa, ca să încerci -, ai decis să fii fumător pentru tot restul vieții. Dacă nu, când o să te lași? Mâine? La anul? Nu te mai păcăli singur! Capcana e în așa fel concepută încât să te țină prins acolo toată viață. Dacă n-ar fi așa, de ce crezi că toți fumătorii din jur nu renunță mai înainte ca fumatul să le afecteze grav sănătatea?                          

    Cu aceste sfaturi, toți cei care au încercat, începând cu mine, au  reușit să se lase de fumat.

    Ştiu de ce eşti aici acum.

    Contrar ideilor preconcepute, majoritatea consideră că este ușor să se lase de fumat! Orice pretext este bun pentru a încerca să scapi de luarea deciziei de a te lăsa de fumat.

    Atunci, de ce să întârziem (uneori prea mult) ceea ce am putea începe imediat?

    Dacă ai dubii, dacă ești panicat sau dacă ai impresia că n-a venit încă momentul să te lași, atunci dă-mi voie să-ți spun că dubiile ori panica ta sunt provocate de teamă. 

    Nu țigările îți liniștesc teama, țigările o produc. Nu tu ai hotărât să cazi în capcana nicotinei. Dar, că orice capcană, este concepută să te țină înăuntru.

    A te lăsa de fumat nu înseamnă să muţi munţii!

·         Nu voi reuşi niciodată!

·         Şi apoi, nici nu am timp

·         Am o viaţă complicată şi nu mă pot lăsa.

·         Această poveste cu kilogramele mă frământă. Am o meserie unde angajatorul meu este foarte exigent cu imaginea colaboratorilor săi. A mă îngrășa mă poate face să ratez o serie de oportunități în plan profesional.

·         Sunt sigur(ă) că voi mânca de două ori mai mult.

·         Sport? nu am făcut de 10 ani!

·         În orice caz, este prea târziu să mă opresc!

    Toate frazele exemplificate mai sus le-am auzit de foarte multe ori. Și chiar dacă persoana respectivă a luat decizia de a se lasă, acesta revine neobosit la temerile sale că nu va reuși, că va ceda pentru că e prea greu.

    Aici intervin eu, în scopul de a-l încuraja să-și revizuiască prioritățile, să ia în considerare, fără a se culpabiliza, ideea de a face ceva pentru el (poate pentru prima oară în viață), insistând asupra beneficiilor pe care le va obține.

    Aș dori în acest manual, să lămurim și problema luării în greutate legată de lăsatul de fumat. De fapt, această teamă reală, care există atât la bărbaţi, cât și la femei, face obiectul unuia sau mai multor capitole din cărțile dedicate fumatului, dar nu a fost considerată ca un fenomen de sine stătător.

    Și, prin urmare, o mulțime de bărbați și femei amână la nesfârșit momentul în care să renunțe la țigări pentru că se tem de această creștere în greutate.

    Să-și schimbe viața, da, dar nu sub presiune. Trebuie înțeles faptul că fără tutun viața va fi frumoasă, în durată și în calitate! Am încercat orice, tratamente și produse peste produse, care au efecte secundare.

    După câţiva ani de luptă constantă emoţională, în sfârşit am găsit o soluţie diferită şi viabilă la această problemă.

    A fost o călătorie foarte interesantă până am ajuns să găsesc ceva ce funcționa cu adevărat, și trebuie să recunosc că am fost foarte sceptic. Chiar nu am crezut că o să mă mai las vreodată de fumat. 

    Acum când deja au trecut 3 ani de când nu mai fumez, parcă nu îmi vine să cred că a fost o lungă perioadă de timp când nu mă gândeam că viața mea poate să decurgă normal, sau mult mai frumos în cazul de față...fără să mai am nevoie de țigări.

     Cauze provocate de consumul de tutun:

·         Sunt tot timpul obosit(ă)

·         Am abandonat toate activităţile sportive.

·         Sunt gâfâit(ă)

·         Mă culc tuşind şi mă trezesc tuşind.

·         În special pentru femei problemele de circulaţie a sângelui, tulburări de menstruaţie, risc de cancer uterin.

·         Tonalitatea vocii mele se schimbă. Pentru o femeie este foarte neplăcut să audă zicându-i-se la telefon "domnule":).

·         Percepţia gustului a scăzut.

·         Sunt terorizat(ă) de ideea de a face analize sau raze, pentru că simt că ceva nu este în regulă.

·         Am crize oribile de agitaţie când nu am ţigările aproape.

    Știu că găsești foarte multă informație pe internet despre tutun și cum să te lași de fumat, și știu și că majoritatea este gratuită. Dar știu că toată această informație sau aşa zisele "sfaturi", de multe ori nu sunt cele potrivite.

    Vorbesc zilnic cu persoane cu această problemă, și cu persoane care au încercat această metodă și îmi spun în ce moduri s-a schimbat viața lor de când nu mai fumează, și pot să zic că am adunat cea mai complexă și sigură informație despre cum poți să te lași definitv de fumat.

Da, Ai Uimitoarea Abilitate De A Schimba Modul Cum Te Vezi Și Te Simți Acum... Chiar Acum!

    Ştiaţi că:

·         Menopauza apare mai devreme la fumătoare.

·         Fecunditatea masculină şi fumatul: atenţie pericol! Fumatul măreşte riscul de impotenţă şi duce la o diminuare a capacitătii spermatozoizilor de a fecunda ovulele.

    Dacă faci parte dintre cei care cred că țigara e plăcută, întreabă-te de ce, de alte lucruri din viață, infinit mai plăcute, te poți la o adică dispensa. De ce trebuie să ai neapărat țigara aceea și intri în panică dacă nu o ai?

   Câteva din beneficile manualului:

·         Este realizat pentru a fi simplu de citit şi de urmat.

·         Obţi rezultate permanente, pe termen lung, fără efecte negative.

·         Potrivit pentru toată lumea. Soluţia nu este doar pentru tineri, ci pentru oricine. O să fi uimit(ă) când o să realizezi că nu mai simţi nevoia să fumezi.

·         Primeşti informaţii clare despre cum să te laşi de fumat fără să te îngraşi. Nu o să găseşti această formulă niciunde altundeva.

    Astăzi, în loc să evit reflecția mea, zâmbesc când mă aflu în fața unui pachet cu țigări! E așa o ușurare să văd că nu mai simt acea tentație care m-a copleșit atât timp și de care am crezut că nu se mai poate scăpa.

    Aceia care nu au avut sau nu au deaface cu tutunul, nu o să înţeleagă niciodată. Or să spună "Ce-i chiar aşa mare lucru?"

De ce această carte este atât de diferită?

    Simplu, fiecare secțiune din acest manual este aici fiindcă "tu" ai cerut-o. Bine, nu chiar "tu", dar de la întrebări reale puse de persoane care de asemenea vor să știe totul despre tutun, efectele acestuia și cum să se lase de fumat. 

    O pagină de internet simplă a fost creață, pe care vizitatorii puneau întrebări gen:

·         "Cum să mă las de fumat?"

·         "Dacă mă las de fumat, mă îngraş?'

·         "Ce metode sunt pentru a te putea lăsa de fumat?"

    De aceea am creat acest manual cu toate informațiile, plus răspunsurile la cele mai importante și mai frecvențe întrebări puse de cei că ține.

    Vei descoperi cele mai noi și interesante sfaturi. De la învățarea a tot ce trebuie să ști despre efectele tutunului, și până la cele mai cunoscute și eficiente tehnici de renunțare la fumat.

"Oamenii nu ştiu uneori cum să-şi controleze dezamăgirile, eşecurile, respingerile şi căderile emoţionale. Şi exact atunci nu reuşesc să ceară ajutor!".

Chiar functionează acest manual?

    Dar nu mă crede pe cuvânt.  Încearcă tot ce vrei, iar în clipa în care nu o să fi mulțumit(ă) te poți întoarce să comanzi acest manual. 

    Aceste sfaturi funcționează, dacă le urmezi. Pot să îți dau direcții dar tu trebuie să le urmezi. Pot să 'îți deschid usa', dar tu trebuie să treci prin ea.

    Lasă-mă să te întreb ceva: Dacă acest manual te-ar ajuta să te laşi de fumat definitiv, cât ar valora pentru tine? 1 milion? 10 milioane? sau mai mult? Pentru majoritatea fumătorilor ar fi de nepreţuit.

    După ce am studiat comportamentul uman atâția ani pot spune un lucru...dacă nu iei decizia de a rezolva o problemă din viața ta acum, există o mare șansă, să nu faci nimic nici în viitor. Dacă aștepți înseamnă că nu faci ceva!

    Gândeşte-te la asta şi adu-ţi aminte că-ţi primeşti "investiţia" 100% înapoi.