Motive & Sfaturi

    Motive din care fumez

1. Mă relaxează!
• Ceea ce te relaxează de fapt nu e fumatul ci acțiunea de a respira profund.
• Același efect îl obții dacă doar inspiri adânc și apoi expiri, încercând să scoți tot aerul din plămâni (exerciții de relaxare conțin asemeanea indicații).
• Efectele secundare sunt nocive, relaxarea este un punct bun printre sute de alte puncte rele.
• Caută alte metode de a te relaxa - plimbare, sport etc.
• Când tu de fapt crezi că te relaxezi, inima ta iese din ritmul normal și bate mai repede, iar asta în loc să te relaxeze te obosește.
• Aşa fac şi părinţii / rudele / profesorii mei!
2. Îmi asigură apartenenţa la un grup.
• Este adevarat.
• Dacă nu ești acceptat doar pentru că nu fumezi înseamnă că prioritățile lor în a-și alege amicii sunt total aiurea (chiar vrei niște prieteni așa de superficiali?).
• Poți găsi numeroase alte metode care îți asigură popularitatea într-un grup, poți fi optimist, poți să oferi o mână de ajutor celor ce au nevoie sau poți pur și simplu să te bucuri de viață, asta e mult mai important decât orice țigară, orice trabuc.
• Nu există un singur grup cool pe fața planetei ... sunt în liceu mulți oameni pe care nu îi cunoști când ieși fără să fumezi pentru simplul motiv că ei stau în clasă, sau în afara zonei în care se fumează. Îți dai seama cât timp pierzi cu aceeași oameni, zi de zi? E un timp pe care l-ai putea folosi pentru a îți face noi prieteni, din grupuri diferite.
3. E greu să mă las de fumat!
• Dependența de activitate, de acțiunea de a fuma este legat de o grămadă de acțiuni pe care le faci zilnic (când ești nervos fumezi, când ești supărat fumezi, când ești emoționat fumezi, când ieși în oraș fumezi), toate sunt legate între ele și creierul cere să fumezi când faci așa ceva ( a devenit un obicei).
• Știm cu toții, cel mai cool lucru legat de fumat e gestul acela atât de nepăsător cu care un fumător își aprinde țigara, gustul nu contează (eu când fumam în liceu nu puteam face diferența între diferitele tipuri de țigări). Există alte gesturi mult mai interesante, mai seducătoare (pentru fete, mâna prin păr, pentru băieți aruncatul și prinsul din zbor al unei mingi sau o mână neglijent agățată de nasturele gecii).
• Totul ține de voință: Dacă renunți la țigări, arăți că ești superior imaturilor de vârsta ta și că deja ai o doză de autocontrol pe care o poți utiliza pentru a îți face viață mai frumoasă, mai bună și mai plină de bucurie.
• Sfat: Schimbă obiceiurile asociate cu fumatul - dacă fumezi în pauză la chioșc, evită pentru un timp să te mai duci acolo, de asemenea, în primele săptămâni în care te-ai lăsat nu frecventa cercuri de fumători, sau dacă te întâlnești cu prieteni fumători roagă-i să nu fumeze în prezența ta ... te poate tenta - evită locurile cu mult fum, măcar la început și totodată, mestecă gumă sau ține-ți gura ocupată cu ceva (sărutul ar fi o idee, crezi că poți să îți săruți prietenul/prietena 10 minute cât ține o pauză?

    Pentru fete

    Ei acum să trecem la părțile specifice. Ești o domnișoară "la modă", cu prieten și mașină. Ți-a luat prietenul un parfum de marcă de ziua ta, frumos, special și foarte foarte scump. Te dai cu el, ca să-i arăți cât de mult îl apreciezi și cât de mult ți-a plăcut și dorind să-i faci și tu un cadou de mulțumire mergi cu prietenele la mall să-i alegi ceva. Și simți nevoia de o țigară, așa că o fumezi. Și încă una... Și îi găsești ceva superb și te duci la el și-i zâmbești, îi zici cât de mult ți-a plăcut cadoul, cât îl apreciezi. El stă, se uită, dar parcă nu prea e așa entuziast ca tine ... parcă. De ce? E simplu, s-a dus mirosul de parfum fin de pe tine, în schimb se apropie de el un miros greu de nicotină. Săracul nu mai înțelege ce ți-a plăcut ție așa mult la parfumul lui, când spre el nu vine miros de parfum, ci de altceva.

    Sau, să zicem că tocmai ți-ai luat o rochie de seară nouă, e superbă, îți place la nebunie, și mergi la o petrecere și fumezi ... și fumează toți din jurul tău. Când te întorci acasă, brusc descoperi că rochia ta cea noua și frumoasă are un miros respingător. Din păcate fumul din haine iese foarte greu, așa că s-ar putea fie să trebuiască să mergi la curățătoria chimică care costă mult, fie s-o lași pe balcon, la aer (dacă e iarnă e superb), și să aștepți vreo săptămână, două, trei. Și dacă astea toate par prea multă bătaie de cap, cred că ai să fii nevoită să-ți iei o rochie nouă; nasol nu  ?

    Fumatul, în special la fete, este încă privit cu ochi răi - un sondaj de opinie realizat în Marea Britanie a indicat faptul că peste 70% din băieții cu vârste între 14 și 20 de ani preferă o fată care să nu fumeze. Motivele? Nimic mai ușor de înțeles: o fată care fumează îi face rău persoanei de lângă ea (și englezii conștientizează acest fapt foarte bine), o fată care fumează nu se poate bucură de o plimbare în aer liber sau de un urcuș pe munte deoarece nu are condiție fizică și deoarece simte nevoia, pe la jumătatea drumului, să se oprească și să strice momentul romantic anunțând că vrea o țigară, sau să tragă un fum. O fată care fumează pierde din feminitatea pe care băieții o apreciază atât de mult, ca să nu mai vorbim de faptul că o fumătoare are șanse mult mai mici de a fi considerată fată bună, de încredere, pe care să o prezinți părinților ... deci, fetelor, data viitoare când vă aprindeți o țigară gândiți-vă că prin asta nu demonstrați că sunteți rebele ci doar că sunteți prea lipsite de voință că să renunțați.

    Pentru băieţi

    Ești cool, fumezi pentru că așa te încadrezi în gașcă, în grup sau chiar conduci și ești lider de opinie. Și cele mai frumoase fete roiesc în jurul tău. Dar de la un timp încoace observi că numai fetele care fumează se mai apropie de tine restul te ocolesc, sunt politicoase, zâmbesc dar atât.

    Și te întrebi de ce. E simplu, foarte simplu. Motivele principale ar fi că: mirosi urât, dinții devin mai puțin albi, când ții fata de mână sau când o strângi în brațe ea nu te simte pe tine, ci mai curând țigara pe care tocmai ai fumat-o. De asemenea, prietena vrea probabil să vă sărutați în public, să-i arăți cât o iubești, și din păcate de fiecare dată când se apropie de tine e respinsă de miros și de riscul de a își impregna hainele cu mirosul banal de tutun.

    Poate ești tu cel mai frumos, și cel mai spiritual, dar preferă să nu aibă zilnic ochii roșii de la fumat, și să poată să mai poarte hainele și a două oară. Și apoi sărutul tău are gust amar, înnecăcios, care poate fi de-a dreptul neplăcut atunci când ea tocmai a terminat de mestecat o gumă cu gust dulce sau un covrig luat de la chioșc.

    Mai este și faptul că brusc realizezi că nu prea mai ai energie să fugi și să arăți în formă. Și toate astea pentru că ai cam fumat cu colegii în ultimul timp pe teren. Și brusc apar problemele...